Entrenador Personal Nacho Villalba

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Enfin, mon blog, où je peux partager mes connaissances et expériences après 25 ans « impliqué » dans le monde du fitness; 1987 est précisément l’année de la naissance du gymnase CD Metropolitano et où je pratique depuis 16 ans.

En tant qu’étudiant au BUP, j’avais 16 ans et je me suis intéressé aux gymnases, alors qu’ici à Madrid, ma ville natale, il y avait peu de pratiquants de culturisme dans le quartier. Ensuite, les gymnases étaient petits, étranges étaient ceux qui atteignaient 300 mètres carrés, y compris les vestiaires, et avaient à peine des vélos statiques, il va sans dire, des machines à plaques; Bien sûr, nous avions les barres les plus basiques, beaucoup de barres et d’haltères et, surtout, une énorme envie de nous battre, de nous entraîner dur, très dur. Je me souviens que dans l’humble salle de gym où j’ai commencé, l’appareil avait une brochette au centre, où l’on mettait les disques: allez, pour vous donner une idée, c’était comme faire un trou dans le pain pour préparer un hot dog. Quant aux douches, que puis-je vous dire, rien à voir avec ce que vous voyez aujourd’hui dans votre salle de gym; ils n’avaient que quatre plats et rien d’autre.

À cette époque, comme je vous l’ai déjà dit, il n’y avait pas beaucoup d’habitués au gymnase, principalement des jeunes essayant de sculpter leur corps à l’image et à la ressemblance des protagonistes inoubliables de Conan ou Rambo (nous savions à peine comment prononcer leur noms de famille, les légendaires Schwarzenegger et Stallone); Les voir sur grand écran était une véritable motivation et chacun de leurs films était une source inépuisable de soutien pour un entraînement intensif. À cette époque, Internet n’existait pas et ce sont les magazines de musculation et un livre américain qui étaient nos seules sources d’information, et ils nous ont parlé du squat, du curl barbell, de la presse française, des protéines, des glucides, des acides aminés. Au début, comme vous pouvez l’imaginer, tout nous semblait chinois. Pensez-vous que les saveurs protéinées étaient comme maintenant? Comment se dissolvait-il maintenant? Ha ha, ils avaient le goût de béton armé, (un kilo valait 500 pts, lâchez 3 euros, mais à l’époque c’était un paston) et quoi dissoudre, quoi vous dire, comme vous ne l’avez pas effacé le verre à temps, vous avez dû le jeter, que vous ne l’avez plus retiré même avec du papier de verre de 4. Des noms comme Top 60, Développement, arginine, ornithine, Dayamineral et vitamine C constituaient notre supplémentation il y a 25 ans. Soit dit en passant, presque tous n’étaient vendus que chez des herboristes. Le Dayamineral et la vitamine C constituaient notre supplémentation il y a 25 ans. Soit dit en passant, presque tous n’étaient vendus que chez des herboristes. Le Dayamineral et la vitamine C constituaient notre supplémentation il y a 25 ans. Soit dit en passant, presque tous n’étaient vendus que chez des herboristes.

LIS  Entraînement instinctif de culturisme

Depuis que j’ai commencé, jusqu’à aujourd’hui, tout a beaucoup changé: les gymnases, la supplémentation de saveur très acceptable, les livres et magazines photo numériques presque impossibles, Internet et l’émergence de la figure de l’entraîneur personnel, ont radicalement changé le panorama et ont fait que la musculation s’est solidement implantée dans notre pays. Même que “brut” bodybuilder avec un nom de prononciation impossible, Schwarzenegger, a été gouverneur de Californie, la huitième économie la plus puissante du monde.

Et les rares d’entre nous qui ont pris le monde des gymnases au sérieux sont devenus aujourd’hui une véritable légion. Rejoignez-nous.